ショーン・ビーンとおじさん病棟、おじさん以外も
by hilde_von_bingen
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パヴァロッティでダイエット効果?

先日購入した、オペラ全曲録音の「リゴレット」と「トロヴァトーレ」、通勤の車の中で聴いてます。片道50分なので、結構楽しめます。

で、今朝気がついたの。私、パヴァロッティの歌になると特に腹筋が活動してます。
好きな曲って歌いたくなりますよね。でも私はず~っと歌ってなくてもう声が出ないから黙って聴いてたんですけど、歌の部分ではいつも私の腹筋だけは歌ってましたわ。(笑)
しかも、自分は歌わないで集中して聴いているときのほうが、聴いている歌に自分の呼吸を合わせられるから、こっちのほうがいいです。

パヴァロッティの呼気と吸気のコントロールって、すごく滑らかです。
真似していれば、腹筋の運動だけじゃなくて、呼吸法の鍛錬にもなって、健康効果抜群かもしれませんよ。

せっかく事故で入院した時に、ダイエット13キロに成功したのに、今回の入院の後、3ヶ月で3キロ太っちゃった。(^^;
どうやって減らすか悩んでたんですけど、これって効果あるかも!!

でもね、パヴァロッティ自身もかなり太ってたし、やっぱり食べ過ぎちゃいけないわね。(^^;
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by hilde_von_bingen | 2007-09-14 22:23 | CD&Music
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